Resilienz entwickeln

Aufstehen oder liegen bleiben? Tee oder Kaffee? Mit dem Auto oder zu Fuss zur Arbeit? Täglich fällen wir hunderte kleiner Entscheide. Manchmal müssen Entscheide mit weitreichenden Konsequenzen gefällt werden und da möchte man alles richtig machen. Zum Jahreswechsel nehmen wir uns gerne etwas vor, um unser Leben endlich in eine gewünschte Richtung zu lenken. Sind wir tatsächlich unseres Glückes Schmied? Gibt es die richtige Entscheidung und nehmen wir uns diejenigen Dinge vor, die uns guttun? Gute Entscheide und Vorsätze haben eines gemeinsam: sie verbinden Bewusstes und Unbewusstes und führen so zu einer längerfristigen Veränderung, die zu uns passt.

Dein Ressourcenaufbau für eine kritische Situation! Stress ist in vielen Berufen ein ständiger Begleiter und scheint in der heutigen Berufswelt unausweichlich. Doch wie gehen wir damit um und wie können wir unliebsames Verhalten verändern? Es ist in unserer Persönlichkeit angelegt, ob wir eine Situation als stressig wahrnehmen und wie wir mit der belastenden Situation umgehen. In diesem Seminar entdecken Sie Ihr persönliches Stressmuster. Die zugrundeliegenden Bedürfnisse werden thematisiert und diskutiert.